czy moge

Bardzo prosze o informacje gdzie moge dostac vitalmaxa 1 za 179 zl i czy to nie jakas podróba ?

Nie uwazasz ze jak bede chodzil 6 razy w tyg na sw to mi sie to "przeje" i przez taka opcje moge sie zrazic do tego sportu? lub bede potrzebowal odpoczynku? To mi powiedzial trener kb bym poszedl na silke. Podobno w tym wieku najszybciej sie sile zdobywa. Wiem ze to sie wiaze ze strata dynamiki lecz mial bym zamiar robic trening [...]

[...] kilka postów wcześniej pozatym w dziale uderzane co drugi post wygląda mniejwięcej tak: "mam 185 cm wzrostu i 75 kg wagi /jak mam się przełamać /co moge trenować /czy nadaje się do sztuk walk ...itp " trzeba zrobic z tym pożądek, mysle że jeśli znalazł by się mod pilnujący pożądku <ban maszynka i ostrzeżenia> ludzie [...]

Wąsko ok 5-4, nie moge zamienić prostowania na poręcze bo ich niestety nie mam. Siady ok dorzuce 5 serii po 3-4 w środe. Co do piątku to nie wiem czy dobrze rozumiem po Wl 5x5 mam zrobić dodatkowe serie wyciskania ? W wl będe robił tą rozpiske procentową Senegroth-a Zmieniony przez - jarek1989o w dniu 2007-11-12 18:19:07

[...] - 120 gram mięsa zrobionego bez tłuszczu +: 65gr makaronu razowego 65gr ryżu brązowego 65gr ryżu basmati lub kaszy gryczanej lub kus kus razowy 6-7 kromek pieczywa Wasa lub krążków ryżowych Kolacja Omlet z trzech jaj + warzywka + plasterek jakiejś szynki - co by za dużo węglowodanów nie było. Do każdego posiłku mam dodawac [...]

Ogólnie mogę mieć każdą jaka jest dostępna ale myślałem o jakiś standardowych sól fizjologia, magnez plus jakieś dodatki tylko czy to pomoże

Czy istnieje jakiś przelicznik, gdzie można znaleźć takie informację? Skąd mogę wiedzieć ile mg jonów magnezu jest w 100mg cytrynianiu magnezu? przelicznika jako tako nie ma, nie ma wzrou ktory okresli ile substancji aktywnej, w tym przypadku jonow magnezu, znajduje sie w czasteczce cytrynianiu. aczkolwiek ja nie spotkalem sie, aby producent [...]

A czy zamiast mintaja moge jesc taka rybe o nazwie "sola"?

[...] z oliwek 2 lyzki stołowe Salatka np. pomidor cebula itp. 5 Posilek 21h 190g Sera bialego 90g Makaron Razowy 100g jogurt naturalny Cebula Pomidor 6 Posilek 23.40 40g prolangatum Dieta ok? I mam pytanko czy zamiast chleba razowego moge jest takie grachamki tylko ze razowe? Co o tym sadzicie? Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-09-19 17:20:59

Olimpa profi mogę brać razem z kreatyną. Czy muszę troche odczekać?

kabanosy wyrzucic... a czy tranem nie moge zastapic oliwy lub orzechow??

qrde mam jeszcze jedno pyt!!;-P czy w DNT moge mono laczyc z nitro w jednej porcji ? pzdr

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : zdjec nie mam:/ moge dodac ze na klate biore 80kg - to zaden wyznacznik wygladu dopiero zaczynasz ćwiczyc skoro kompletujesz sprzet? czy cwiczysz juz od jakiegos czasu? masa i redukcja w parze nie idą niestety

Dobra, to tak kupno laweczki wisi w powietrzu, zdecydowalem sie ze pierwsza bede robil redukcje, poczytalem i zima podobno nie przeszkadza:P. Z 92 kg c hcial bym zejsc na jakies 86-87, nie mniej bo masy miesniowej juz troche mam, wiec mysle ze 86 bylo by optymalnie, i teraz chce sie dopytac, chce kupic jakis fat burner i l karnityne, i do wyboru [...]

ostatnio sie mierzylem, nie jest jakos extra, 38 w bicepsie, w pasie jakos 60-65 bylo z tego co pamietam, to tak czy przy redukcji moge tez troche cwiczyc na sucho? zebym po reduckji od razu mogl sie wspomoc? tzn od razu w sensie powiedzmy miesiac po redukcji dalej bym cwiczyl na sucho i potem odzywki Zmieniony przez - lopek132 w dniu 2011-09-14 [...]

Ale dlaczego tak nie moze byc ze plecy po bicepsie, chodzi o podciąganie na drążku że tez angazuje bicepsy ? A co do pięciu dni to za duzo bo moge sie przetrenowac i będą spadki czy mogą jakies kontuzje wystąpic...?

Ok, a czy w takim razie mogę liczyć na ocenę przygotowanej przeze mnie diety i późniejsze ewentualne zmiany i porady? I co z tym rowerem i bieganiem?

Mam 13 lat myśle że jeszcze nie jestem za stary.Także jestem z Kielc i poszukuje szkoły kung fu ale nie moge znaleść :/ Czy może ktoś pomóc ??. Z góry dzięki! POZDRO! Zmieniony przez - sopelo w dniu 2009-01-08 18:08:18

Czasami też tak mam, że zalogować się nawet nie mogę. A co z tym leczeniem? Może ktoś liczyć czy trzeba samemu?

Czasami też tak mam, że zalogować się nawet nie mogę. A co z tym leczeniem? Może ktoś liczyć czy trzeba samemu?kabo9 zadał pytania mastiemu i jego werdykt będzie ostateczny. Mi wydaje się, że głównie chodziło o czas zatrzymania na klatce a nie o liczenie samemu. Nie sądzę aby miało to praktycznie osłabiać uczestnika i nie masz z tego tytułu żadnej [...]